ChrisHUN님의 저널, 2024년 05월 14일

2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
113.1 kg 지금까지 감소한: 36.9 kg.    남은양: 23.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
222 kcal 지방: 11.20g | 단백질: 6.40g | 탄수화물: 22.20g.   아침 식사: Ja! Vollkorn Toastbrot, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. 더보기
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댓글 
Lieber Chris, das läuft soooo toll bei dir. Ich freue mich total über deinen Verlauf 🤗👍. Du bist ja noch so jung...das war eine gute Entscheidung mit dem Schlauchmagen. Du gewinnst mit jedem verlorenen Gramm mehr Lebensenergie und Lebensfreude. Weiter so 🍀🍀🍀. 
2024년 05월 14일 작성이: Dani#321
Danke dir dass du immer vorbeischaust.😇 Ja, mir geht es mittlerweile super. Habe endlich mal wieder mein Selbstbewusstsein erlangt. Mir passen endlich Kleidergrößen die nicht nur passen sondern auch mein Style widerspiegeln. ☺️ Die Gicht hat sich auch wieder beruhigt und habe keine Schmerzen mehr. Treibe jeden Tag Sport auch wenn es nur 1 Stunden ist. Bin sehr Glücklich und würde die Op immer wieder machen.  
2024년 05월 15일 작성이: ChrisHUN
Richtig schön und du steht ja noch am Anfang. Das mit den coolen Klamotten finde ich megaklasse. 1 Stunde Sport ist sehr konsequent und bewundernswert, aber gönne dir ab und zu schon mal Pausentage. Dein Körper braucht ja auch Regeneration. Ganz viel Glück weiterhin...genieß dein neues Selbsbewusstsein...du hast das verdient 😎🍀🤗👍. 
2024년 05월 15일 작성이: Dani#321

     
 

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