|
Nieuwe dag, nieuwe kansen..
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
|
1492 kcal
|
지방: 69.23g | 단백질: 82.18g | 탄수화물: 152.12g.
아침 식사: AH Goudse Kaas Extra Belegen 30+, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Dunne Maiswafels Proteine, AH Kipfilet Gerookt. 점심 식사: AH Courgette Broccoli Soep, Zuurdesem Brood . 저녁 식사: AH Basmatirijst Gekookt, AH Vegan Rulstukjes, Courgette, Gele Paprika's, Rode Paprika. 간식/기타: AH 100% Spelt Gepoft, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Komkommer (met Schil), Céréal Hagelslag Puur, Céréal Hazelnootpasta, AH Dunne Maiswafels Proteine. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
So far so good.. 😊 Maiswafels met beleg, en courgette soep gegeten. Fysio. Klein wandelingetje gemaakt op het strand, spanningsregulatie. Net een poging om naar het dorp te lopen, kijken of ze bij de Action hadden wat ik zocht. Geen energie genoeg om voor de tweede keer richting zee te lopen. Tja.. Dat had ik toch beter niet kunnen doen. Stortte halverwege al bijna neer, 🫨 en ook hadden ze niet wat ik zocht. Met moeite thuis gekomen. Morgen maar een nieuwe poging wagen.
2024년 05월 14일 작성이: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|