Начинаю потихоньку сливать водичку. Тренировка вчера вечером🏋️ была мощная. Сейчас скорее всего не буду видеть особо разницу в весе, но визуально должно быть лучше, как говорят «Гуру», когда внедряешь тренировки!
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
|
845 kcal
|
지방: 52.50g | 단백질: 40.38g | 탄수화물: 53.95g.
아침 식사: Just Greece Оливковое Масло, Болгарский Перец, Мореслав Горбуша Натуральная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Alpro Миндальное Молоко, Семилукская Трапеза Горчица Burger & Hot-Dog, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Цукини, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Крупская Шоколад Особый. 점심 식사: Суп-Пюре из Брокколи. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|