2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
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1471 kcal
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지방: 31.72g | 단백질: 126.89g | 탄수화물: 179.03g.
아침 식사: XXL Nutrition Perfect Whey Protein. 점심 식사: Materne Aardbeien Confituur, Aldi Vloeibare Honing, Meergranenbrood. 저녁 식사: Alpro Cuisine Soya Light, Champignons, AH Gepelde Biefstuk, Devos Lemmens Mosterd, Dijon Mosterd, Ajuin, Aardappel (Vlees en Schil), Alpro Soya Bakken en Braden. 더보기
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2489 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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