2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
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1793 kcal
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지방: 85.87g | 단백질: 110.29g | 탄수화물: 153.64g.
아침 식사: 咖啡. 점심 식사: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, Familymart 牧場直送4.0無加糖濃醇優酪乳, Costco 莎莎醬, 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯. 저녁 식사: 野人舒食 雞胸生菜沙拉, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 控肉. 간식/기타: 果果堅果 脆米蛋白棒-雙癒可可. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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