2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 51 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
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1437 kcal
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지방: 72.92g | 단백질: 91.10g | 탄수화물: 101.08g.
아침 식사: Matjesfilet, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Leerdammer Original Mild-Nussig, Bio-Zentrale Knusperbrot Erbse Linse, Philadelphia Original, Brunch Mango Curry, Aldi Garnelen, Kopfsalat, Heinz Zero Ketchup. 점심 식사: Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Grüne Erbsen (Gefroren), Mais, Aldi Wiener Würstchen, Philadelphia Original, REWE Bio Penne Vollkorn, Aldi Fettarme Milch. 저녁 식사: Aldi Bayerischer Leberkäse, King's Crown Erbsen und Möhren. 간식/기타: Milram Sour Cream, Hokkaido Kürbis, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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