2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
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1336 kcal
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지방: 45.19g | 단백질: 112.06g | 탄수화물: 118.93g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Яичный Белок, Трайфал. 점심 식사: Трайфал, Куриное Филе, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. 저녁 식사: Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные, Дикое Море Сельдь Филе-Кусочки Слабосолёная в Масле, Помидоры, Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 0,5%, Активия Йогурт Натуральный, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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