Eswau님의 저널, 2024년 05월 14일

2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.2 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg. 남은양: 17.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:

608 kcal

지방: 26.46g | 단백질: 29.43g | 탄수화물: 64.51g. 아침 식사: Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Chia-Samen, Walnüsse. 점심 식사: Äpfel. 저녁 식사: Kochlöffel Drumsticks, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. 더보기

2565 kcal

운동: 운전 - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, Google Fit - 15 시간 40 분. 더보기

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