2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
|
1958 kcal
|
지방: 101.58g | 단백질: 104.06g | 탄수화물: 161.44g.
아침 식사: Яблочное Варенье, Простоквашино Творог 2%, Семена Льна, Фрутилад Мюсли, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Грецкие Орехи, Томское Молоко Кефир 2,5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка с Маслом. 저녁 식사: Киви, Варенье, Томское Молоко Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Вареное Яйцо, Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом. 간식/기타: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Protein Rex Cookie X2 Кокос, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Простоквашино Творожок Груша Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|