2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 57.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
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1098 kcal
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지방: 34.52g | 단백질: 72.19g | 탄수화물: 136.15g.
점심 식사: 杏鲍菇, 義美 無加糖厚の豆奶, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力, 水煮蛋, 芒果, Costco 奇亞籽, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 저녁 식사: 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 青江菜, 全聯 青椒, 洋蔥, 紅蘿蔔, 玉美 台灣鮮香菇, 白飯, 鮭魚. 간식/기타: 紅心芭樂. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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