2015년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 1일:
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1561 kcal
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지방: 49.19g | 단백질: 70.54g | 탄수화물: 227.73g.
아침 식사: Melone, Marmellate e Conserve, Pesca, Albicocche, Ciliegie, Pane Integrale. 점심 식사: Braciola di Maiale, Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale. 저녁 식사: Salsa insalata, Pecorino, Spaghetti Secchi, Ceci Secchi, Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Carrube, Coop Tarallini Pugliesi. 더보기
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1812 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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