2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
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1564 kcal
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지방: 107.81g | 단백질: 82.68g | 탄수화물: 68.88g.
점심 식사: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 安佳 鮮奶油, 義美 麻辣鍋底, 蛤蜊/蜆, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 四季豆, 櫛瓜, Costco 無骨牛小排, 酸辣土豆絲. 저녁 식사: 蛤蜊/蜆, 蛋黃醬/美乃滋, 有皮雞肉（烘烤）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 豆干, 地瓜葉, 全聯 綜合萵苣, 爭鮮 蘆筍手卷, MOS 北海道可樂餅, 7-11 日式風味唐揚雞. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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