2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
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1946 kcal
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지방: 42.34g | 단백질: 107.31g | 탄수화물: 285.65g.
아침 식사: ご飯, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, バナナ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 高野豆腐の煮物, ししゃも, ローソン ひじき煮, ほうれん草のおひたし, ポテトサラダ, コープ わかめスープ. 점심 식사: お弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: ニチレイ しいたけ海老しんじょ, にゅうめん, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. 간식/기타: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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