voltando depois de meses de desistência e alguns kilos ganhos. voltar aos três dígitos me assustou e antes que eu esteja longe demais de sair, vou buscar sair dos três dígitos novamente enquanto ainda dá tempo e está perto. espero que eu consiga sair e chegar ao meu objetivo 🙏💖
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102.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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1556 kcal
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지방: 62.89g | 단백질: 48.80g | 탄수화물: 198.25g.
아침 식사: Pão Francês, Sadia Margarina Deline, Café com Açúcar. 점심 식사: Vitamina de Abacate, Perdigão Mortadela Tradicional, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo Frito. 간식/기타: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Frosty Sorvete Creme com Passas. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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