2024년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
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1192 kcal
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지방: 40.83g | 단백질: 117.25g | 탄수화물: 79.01g.
아침 식사: Wasa Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Myprotein Creatina, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 점심 식사: Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Merluzzo, Pasta al Pomodoro. 간식/기타: Cipster Cipster. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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