2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
|
1621 kcal
|
지방: 44.38g | 단백질: 124.23g | 탄수화물: 176.59g.
아침 식사: Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Arki Juusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmunan Valkuainen. 점심 식사: Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Täysjyväriisi, Parsakaali. 저녁 식사: Puuro Voima Nalle, Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Pakkasmarja Marjamix, Banaanit. 간식/기타: Fazer Pätkis Proteiinipatukka, Babybel Mini Babybel Juusto, Skyr Mustikkapiirakka. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|