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Bom, estava achando que perderia peso pois estou batendo a meta de calorias diária até mesmo um pouquinho abaixo, porém o que está acontecendo é que meu peso está aumentando. Ganhei meio Kilo está semana que passou. Estou tranquila porque senti diferença na circunferência abdominal (tendo como referência minhas roupas). Vamos ver mantendo a estratégia se conseguirei atingir o objetivo de dar aquela secadinha nas gordurinhas. Espero que sim! Independente de resultado, estou feliz de voltar a me sentir bem sem o excesso de inchaço que sentia antes.
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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1864 kcal
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지방: 72.78g | 단백질: 101.91g | 탄수화물: 192.80g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Ovo. 점심 식사: Repolho, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 더보기
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1964 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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