2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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2077 kcal
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지방: 94.02g | 단백질: 75.47g | 탄수화물: 224.77g.
아침 식사: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Бисквитный Двор Торт Домашний, Останкино Колбаса Тирольская, Чай, Батон Нарезной. 점심 식사: Fresh Bar Cola Vanilla, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Бкк Сдоба, Лето Укроп Свежий, Соевый Соус, Редис, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Бодрая Корова Рожок с Соленой Карамелью, Останкино Колбаса Тирольская, Редис, Стандарт Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный. 더보기
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2696 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 25 분, 요리 - 21 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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