2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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2849 kcal
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지방: 134.48g | 단백질: 176.26g | 탄수화물: 230.24g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Hummus, Hähnchenbrustfilet, Milfina Butter , Lidl Roggenvollkornbrot, Bofrost Vollkornbrötchen, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. 점심 식사: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Olivenöl, Grüne Oliven, Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, Linessa Mozzarella Light, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Heidelbeeren, Pfirsiche, Cappuccino, Frikadelle, Harry Dinkel Sandwich, Lidl Roggenvollkornbrot, DM Sportness Eiweiß 50%, Lindt Schokolade 90%, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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