EtherGnat님의 저널, 2024년 05월 13일

2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.2 kg 지금까지 감소한: 30.6 kg. 남은양: 11.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:

1950 kcal

지방: 94.25g | 단백질: 127.25g | 탄수화물: 158.25g. 아침 식사: McDonald's Egg McMuffin. 점심 식사: Fresh & Easy Chicken Tikka Masala. 저녁 식사: Wendy's Spicy Chicken Sandwich, Wendy's Chili, Wendy's Chicken Nuggets - 4 Pieces. 간식/기타: Cafe Zupas Chocolate Dipped Strawberry, Cafe Zupas Chocolate Dipped Strawberry. 더보기

2538 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간 26 분, 휴식 - 7 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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