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體脂肪34.9；筋肉36.0
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58.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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1251 kcal
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지방: 55.77g | 단백질: 104.04g | 탄수화물: 88.80g.
아침 식사: 7-11 熱美式(中), 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 점심 식사: 給力盒子 梅子燒雞腿（單點）, 給力盒子 西西里烤蔬菜（單點）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 櫛瓜, 地瓜葉. 저녁 식사: Costco 無骨牛小排燒烤片, 雀巢 (Nestlé) 巧克力穀物棒, 光泉 頂級鮮奶優酪, 7-11 21Plus桃木燻雞胸, 櫛瓜, 地瓜葉. 간식/기타: 明治 (Meiji) 明治CACAO86%黑巧克力, 明治 (Meiji) 黑可可製品26枚盒裝. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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