2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 50.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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1405 kcal
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지방: 71.63g | 단백질: 67.96g | 탄수화물: 122.46g.
아침 식사: Heinz Zero Ketchup, Kopfsalat, Aldi Garnelen, Brunch Mango Curry, Philadelphia Original, Aldi Caverna, Edeka Geflügel Lyoner, Ja! Heringssalat, Bio-Zentrale Knusperbrot Erbse Linse. 점심 식사: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), King's Crown Erbsen und Möhren, Gut Drei Eichen Bayrischer Pizza-Leberkäs. 저녁 식사: Hokkaido Kürbis, Milram Kartoffelcreme, Milram Sour Cream, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 간식/기타: Knorr Gemüsebrühe, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Aldi Fettarme Milch, Kokosmilch, Ingwer, Zwiebeln, Knoblauch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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