2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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2209 kcal
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지방: 104.42g | 단백질: 138.55g | 탄수화물: 178.53g.
아침 식사: Olivenöl, Myprotein Clear Whey Isolate, Milchkaffee, Milfina Butter, Ja! Würfelzucker, Hähnchenbrust, Weißer Reis (Langkorn). 점심 식사: Vollkornnudeln, Olivenöl, Rindfleisch. 간식/기타: Nutella Biscuits, Sucuk, Heidelbeeren. 더보기
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주 8.1 kg 증가하기
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