2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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475 kcal
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지방: 17.80g | 단백질: 32.21g | 탄수화물: 45.69g.
아침 식사: Walnüsse, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Äpfel (ohne Schale). 점심 식사: Milbona High Protein Pudding Schoko. 저녁 식사: Ei. 더보기
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3938 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, Body Pump - 45 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 40 분, Google Fit - 13 시간. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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