naty0582님의 저널, 2015년 07월 1일

2015년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

49.5 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 1일:

1516 kcal

지방: 65.39g | 단백질: 41.99g | 탄수화물: 208.26g. 아침 식사: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. 점심 식사: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Hamburguesa de Pollo Apanado con Queso. 저녁 식사: El Noble Empanada de Carne Suave. 간식/기타: Bon o Bon Bombon, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기

1814 kcal

운동: 스탠딩 - 5 시간, 앉아있기 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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