2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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1157 kcal
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지방: 42.56g | 단백질: 73.85g | 탄수화물: 115.13g.
아침 식사: Queijo Fresco, Meia de Leite, Continente Cacetinho Integral. 점심 식사: Cuétara Bolacha Maria, Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Terra Nostra Queijo Fatiado , Ovo, Continente Tapioca. 저녁 식사: Terra Nostra Queijo Fatiado , Continente Pickles em Vinagre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Miolo de Caju , Go Natural Sopa de Brócolos , Continente Hambúrguer Carne Alentejana . 간식/기타: Mimosa Leite Proteico , Philadelphia Philadelphia Light , Continente Tostas de Trigo Extrafinas. 더보기
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안정된 체중
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