2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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1272 kcal
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지방: 31.14g | 단백질: 78.97g | 탄수화물: 177.97g.
아침 식사: 義美 無糖高纖豆奶, 家樂福 法式大圓, 蘋果（去皮）. 점심 식사: 萬家香 香菇素蠔油, 雞湯底, 炒韭菜, 桂竹筍, 義美 純芝麻香油, 高麗菜, 7-11 蒸地瓜, 香蕉, 雞胸肉. 저녁 식사: Costco 科克蘭純橄欖油, 正安 蘿蔔切塊, A菜, 炒韭菜, 正安 泡菜, 馬鈴薯, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 간식/기타: 明治 (Meiji) 明治CACAO86%黑巧克力, 全聯 榛果巧克力風味生貝果. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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