2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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1517 kcal
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지방: 69.18g | 단백질: 73.15g | 탄수화물: 158.14g.
아침 식사: Çay (Demlenmiş), Peynirli Pide. 점심 식사: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dondurulmuş Karışık Meyve, Dost Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yayla Chia Tohumu, Çilek, Yaban Mersini. 저녁 식사: Pınar Ton Balığı, Sütaş Ayran, Domatesler, Beyaz Ekmek, Erpiliç Piliç Parmak Köfte. 간식/기타: Bizim Vatan Kornişon Turşusu, Sütlaç, Çiğ Köfte. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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