2009년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 3일:
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1315 kcal
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지방: 46.71g | 단백질: 97.65g | 탄수화물: 126.88g.
아침 식사: starbucks nut medley, starbucks oatmeal, fruit medley starbuck's, brown sugar perfect medley, london fog. 점심 식사: kfc mashed potato, kfc grilled chicken leg, kfc grilled chicken, kfc green beans. 저녁 식사: Pink Salmon, ginger dressing, Spinach. 간식/기타: cheddar cheese. 더보기
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1996 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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