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Hal Jam
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2015년 07월 1일
Hal Jam님의 저널, 2015년 07월 1일
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2015년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
105 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
27 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2015년 07월 1일:
2168 kcal
지방: 58.80g | 단백질: 58.91g | 탄수화물: 184.33g.
아침 식사:
Zucker, Apfel, McDonald's McMuffin Sausage & Egg, McDonald's Latte Macchiato (Tall).
저녁 식사:
Iglo Indisches Curry mit Hühnchen, Hofmann Menue Indisches Curryhuhn mit Grillgemüse, Reis (Gekocht).
간식/기타:
Possmann Frankfurter Apfelwein, Apfelwein.
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2889 kcal
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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