2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
|
1354 kcal
|
지방: 60.79g | 단백질: 76.41g | 탄수화물: 132.15g.
아침 식사: Черешня Черешня, Розумний Вибір Насіння Кунжуту, Смородина Красная, Банан, Кешью, Простой Йогурт, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Ежевика, Фрукты Слива, Сырники Домашние, Окрошка на Кефире. 저녁 식사: Приготовленный Шпинат (Свежий), Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Запеченная. 더보기
|
|