2015년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 1일:
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1885 kcal
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지방: 63.46g | 단백질: 95.15g | 탄수화물: 194.23g.
아침 식사: Caffè Espresso, Alpro Soya Banana, Mela, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Caffè (Espresso), Torta Mimosa, Costine di Maiale, Coop Pollo Allo Spiedo, Esselunga Coste, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carote, Lattuga. 간식/기타: Aperol Spritz, Birra, Iper Mini Pizzette Margherita, Caffè Espresso. 더보기
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2691 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 15 분, 운전 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 4 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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