2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
|
3107 kcal
|
지방: 127.17g | 단백질: 166.53g | 탄수화물: 324.62g.
아침 식사: Бананы, ВкусВилл Сырники с Малиновой Начинкой, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Пармезан Сыр, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, Яйцо. 점심 식사: Cofix Какао, Финик, Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Греческий Персик-Маракуйя, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Сёмгой, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя 3,4%. 저녁 식사: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Сырники с Малиновой Начинкой, Окей Банан, ВкусВилл Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Сыр Российский, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Помидоры. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|