2015년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 1일:
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1700 kcal
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지방: 60.26g | 단백질: 83.30g | 탄수화물: 169.16g.
아침 식사: Geflügelpastete, Lätta Halbfettmargarine, Fitnessbrot. 점심 식사: Kölln Knusper Schoko Krokant, Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Subway Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 간식/기타: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Dornfelder. 더보기
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2355 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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