|
3 Day on Mirnerva 35.
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 1일:
|
2043 kcal
|
지방: 32.19g | 단백질: 198.63g | 탄수화물: 230.82g.
아침 식사: Berocca Effervescent Tablet, USN Diet Fuel Ultralean, Canderel Stick, Freshpak Rooibos, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Nutmeg (Ground), Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Nestle Ricoffy, Canderel Stick, USN Diet Fuel Ultralean, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Nutmeg (Ground), Berocca Effervescent Tablet, Weet-Bix Weet-Bix, Canderel Stick, Nestle Ricoffy, USN Diet Fuel Ultralean, USN Diet Fuel Ultralean, Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Wilson's Original Toffee, McCain Asian Stir Fry, PnP Shredded Tuna in Water, KOO Fresh Garden Peas. 간식/기타: Tomatoes, Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Freshpak Rooibos. 더보기
|
|
2139 kcal
|
운동:
앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 샤워 - 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|