2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
|
1440 kcal
|
지방: 74.01g | 단백질: 77.51g | 탄수화물: 113.89g.
아침 식사: Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Магнит Яйцо Варёное, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Каша Дружба на Молоке, Ермолино Сосиски из Говядины. 점심 식사: Пятерочка Сахар, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Белый Хлеб, SPAR Салат Овощной с Крабовыми Палочками, Чай, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый". 저녁 식사: Уфимский Хлеб Черниковский, Гречка Отварная, Сметана 15%, Творог 5%, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|