2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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3148 kcal
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지방: 128.18g | 단백질: 146.59g | 탄수화물: 366.34g.
점심 식사: Ayam Goreng, ABC Kecap Pedas, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Telur Dadar, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . 저녁 식사: Pepaya, Cimory Yogurt, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bihun Goreng, Sambal Goreng, Tumis Sawi Putih, Tempe Goreng Tepung, Semur Daging. 간식/기타: Buah Anggur, Oishi Rin-Bee, Mayora Super Star, Alfamidi Kacang Kapri Spicy, Alfamart Kacang Koro Kupas. 더보기
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안정된 체중
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