2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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1103 kcal
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지방: 12.90g | 단백질: 133.61g | 탄수화물: 110.18g.
아침 식사: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. 저녁 식사: Aldi Körniger Frischkäse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 18.9 kg 증가하기
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