|
Весы покажут, кто что жрал! С таким настроем я сегодня взвешивалась , знала, что косячила и мало двигалась, но приятно удивлена, как и в прошлые выходные небольшой минус
|
102.3 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
|
1670 kcal
|
지방: 82.30g | 단백질: 136.04g | 탄수화물: 124.14g.
아침 식사: Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 10%. 저녁 식사: Масло Гхи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 15%, Куриное Филе. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|