2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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1400 kcal
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지방: 75.53g | 단백질: 69.09g | 탄수화물: 104.44g.
아침 식사: Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Peanut Butter, Coles Hilo Milk, Coffee, Coles Camembert. 점심 식사: Coles Full Cream Milk, Forresters BBQ Flavoured Peanuts, Vitasoy Soy Milky Lite, Almonds, Figs, Coffee. 더보기
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1342 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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