2009년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 4일:
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1981 kcal
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지방: 102.42g | 단백질: 77.34g | 탄수화물: 205.48g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Cereal, Fresh Skimmed Milk. 점심 식사: Fruit Yogurt (Nonfat), Dal Bukhara - Black Gram Lentils Curry, Garlic Naan Bread. 저녁 식사: Chow Mein Chinese Noodles, Chicken Curry. 간식/기타: Peanuts. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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