2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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1112 kcal
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지방: 41.75g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 97.09g.
아침 식사: Coffee with Cream, Liberte Greek Yogurt 0%, Granola, Jam Preserves. 점심 식사: Apples , Sour Dough Bread, Tuna Salad. 저녁 식사: Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 더보기
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2926 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 48 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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