2024년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 12일:
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1486 kcal
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지방: 64.82g | 단백질: 60.01g | 탄수화물: 170.91g.
아침 식사: GARGANI Ciambellone al Limone, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Ciliegie, Fiocchi d'Avena, Nonno Nanni Squaquerello, Pane Bianco, Capocollo, Coop Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista, Riso Bianco, Pomodori. 저녁 식사: Carrefour Confettura Extra Frutti di Bosco, Dolfi e Colombini Fette Biscottate Integrali, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Pernigotti Ovetti Assortiti, Arachidi Tostate a Secco (Salati). 더보기
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2057 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 운전 - 50 분, 앉아있기 - 40 분, 스탠딩 - 40 분, 요리 - 20 분, 숙면 - 9 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 45 분, 읽기 - 1 시간, TV 시청 - 5 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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