2015년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 1일:
|
2376 kcal
|
지방: 106.46g | 단백질: 91.16g | 탄수화물: 275.17g.
아침 식사: Universal Nutrition Аминокислоты, Кузина Пироженое, Клубника, Черешня, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Пассим Ячневая Крупа. 점심 식사: У Палыча Торт Кофейный, Ржаной Хлеб, Universal Nutrition Аминокислоты, Скумбрия, Monini Бальзамический Соус, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Оливковое Масло, Картофель Отварной. 저녁 식사: Азбука Вкуса Пирожное Cream Royal Бальтазар, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Домик в деревне Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Наши Кулинары Борщ Украинский. 간식/기타: Звездный Сухари Ванильные, Нектарины, Дикси Слива, Абрикосы. 더보기
|
안정된 체중
|