2015년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 1일:
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1293 kcal
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지방: 60.48g | 단백질: 80.16g | 탄수화물: 97.73g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Nudelauflauf, Norfisk Delikatessen Stremel-Lachs, Kühne American Dressing, Edeka Salatmischung Classic, Ei. 저녁 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Omelett oder Rührei, Iglo Rahm-Spinat. 간식/기타: Sweet Valley Kerne Mix, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Jacobs Choco Cappucino, Alnatura Sauerkrautsaft (Bio), Alnatura Maxi Müsli. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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