2024년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 40.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 12일:
|
1567 kcal
|
지방: 77.71g | 단백질: 71.53g | 탄수화물: 155.49g.
아침 식사: Цукерка Стріла, Помідори, Цукіні, Гречка Варена, Огірок (почищений), Mister Choc Mini Marshmallows, Насіння льону, Буряк Варений, SPAR Grillworst, AH Licht Pittige Belegen 48+, Avocados. 점심 식사: AH Mayonaise, Мандарини, Банан, Яблуко, Шпинат. 저녁 식사: Цибуля, Огірок (почищений), Помідори, Body & Fit MCT Oil, Milbona Protein Bar , Яйце, Суп сочевичний, AH Kidney Bonen, AH Roerbak Italiaanse Groente. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|