2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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1425 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 147.63g | 탄수화물: 87.61g.
아침 식사: Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Mandeln, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Gurke (mit Schale), TiP H-Vollmilch 3,5%, Räucherlachs, REWE Bio Maiswaffeln. 점심 식사: Творожная запеканка. 저녁 식사: TiP Olive Oil , Tomaten, Gurke (mit Schale), Grillmeister Hähnchen-Ministeaks. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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