2024년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 12일:
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2086 kcal
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지방: 101.05g | 단백질: 131.21g | 탄수화물: 243.64g.
아침 식사: İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Namet Hindi Füme, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Balparmak Süzme Çiçek Balı. 저녁 식사: Aktaşlar Karışık Peynirli Pide. 간식/기타: Godiva Çilekli Sütlü Çikolata, Кофе Мокко, Nestle Nesfit Beyaz Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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