2024년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 12일:
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1440 kcal
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지방: 78.50g | 단백질: 66.29g | 탄수화물: 117.98g.
아침 식사: Lindt Creola , Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Petrella Schnittlauch, Harry Vital-Brot, Avocado, Omelett, Orangensaft. 저녁 식사: Schwarzwälder Schinken, Thomy Hollondaise, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Dolce Gusto Cappuccino, Trader Joe's Nuss-Kürbiskern-Mix. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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