2024년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 12일:
|
1233 kcal
|
지방: 37.15g | 단백질: 82.14g | 탄수화물: 142.80g.
아침 식사: Сливочное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ополье Молоко 3,2%, Кукурузная Каша на Молоке. 점심 식사: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Оливковое Масло, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Вареные . 저녁 식사: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Киприно Сыр Лайт 15%, Ратибор Варенье Клубничное, Село Зелёное Творог 5%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. 더보기
|
주 14 kg 감소하기
|